日常生活中，我们除了定期刷牙和使用牙线，专业的牙齿清洁在保持牙齿健康方面发挥着重要作用。有些人避免牙科医生那里清洁牙齿，因为他们认为这不仅会很痛苦，而且实际上可能会伤害他们的牙齿。 如果距离上次清洁已经很长时间，确实会引起一些不适。但洗牙会损坏牙齿的说法是错误的。
为什么有些人们认为洗牙有害？
洗牙方法：技术太传统、专业人员操作不当等；
洗牙产品：产品不安全；
洗牙后副作用 ：敏感、牙龈出血等；
实际上，这些方法和产品都已被证明是安全的。清洁后可能会感觉到的副作用，比如敏感、酸胀等都是短期的，并且很快就会消失。事实上，牙齿和牙龈一开始的形状越好，出现任何不适的可能性就会越小。
洗牙有必要吗？
每当我们吃东西或喝水时，我们的牙齿都会被酸和细菌覆盖。它们结合在一起并在牙齿上形成牙菌斑或牙垢的粘性物质。当牙菌斑长时间停留在牙齿上时，就会开始形成蛀牙，最终会侵蚀牙齿的珐琅质并导致蛀牙。
定期刷牙可以很好地清除牙菌斑，但并不总是能完全去除牙缝之间的牙菌斑，还会有残留的。所以建议定期进行牙齿清洁（建议每年两次），可以更彻底地清洁牙齿，有助于防止蛀牙。
误区一：洗牙会削弱牙釉质使用超声波或金属工具从牙齿表面刮掉牙垢和牙菌斑。牙菌斑层越硬可能会出现越需要用力刮擦。这导致一些人相信该程序还会刮掉牙齿外侧的坚硬牙釉质。 虽然感觉牙齿被刮得力气太大了，但牙釉质非常坚固，在正常清洁过程中不会被刮伤或碎裂。现在很少有金属工具这样的传统技术了。
误区二：牙齿清洁使用刺激性（并且可能有毒）的化学物质
在牙齿清洁过程中的辅助氟化物或其他都是安全的，都不会损坏牙齿。
氟化物是全国公共供水系统的常见添加剂，都是符合国家规定的剂量，所以不会有超标不合格情况出现，因为它能够帮助强化牙釉质和预防蛀牙。出于同样的原因会在牙齿清洁程序中添加氟化物治疗。
抛光牙齿后通常会使用氟化物冲洗液或在牙齿上涂上氟化物清漆。多年来，氟化物一直是争议的主题。许多人担心它有毒。氟化物在对抗蛀牙方面是安全有效的。
误区三：清洁后感觉牙齿受损牙齿清洁后，牙齿感觉不同的情况并不少见。一方面，它们可能会因抛光而感觉特别光滑。然而，令人担忧的后遗症有时会让人们怀疑牙齿清洁是否损坏了他们的牙齿。
如果操作人员不得不非常用力地刮除所有牙菌斑，可能会使牙齿和牙龈感觉敏感。这在一个人之后**次吃饭时可能特别明显。这是正常的，不应持续超过一个小时左右。
在整个过程中，患者的牙龈可能会流血。这可能发生在牙龈附近的结垢期间或当清洁员在抛光后使用牙线时。这也是正常的，尤其是在不定期使用牙线的情况下，并且绝不意味着牙齿或牙龈已经受损。
有些人可能会觉得两颗牙齿之间有缝隙。这并不意味着珐琅质已被削掉。日常清洁中使用的工具不能以这种方式损坏牙齿。相反，更有可能是牙齿之间积聚了牙菌斑。在清洁过程中将其移除后，会感觉空间似乎比应有的空间大。