1、家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。

效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。

2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白

3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的（MODEL们常用的方法）

4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿

5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白

6、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影（墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白）

②、关于洗牙等医护手段

1、洗牙只能让牙齿变干净，但是不能让牙齿变白

普通洗牙是有效果的只是可能过个一年半载可能又黄了

主要是好像洗牙其实对牙齿很不好，听说会破坏牙釉质，这样以后就很容易长蛀牙，这就得不偿失了。洗牙只是保持口腔健康卫生，去牙结石，让牙白不了，经常性洗牙，会让你牙缝越来越宽，建议一年洗一次。洗牙能除去牙垢和牙结石，但对天生牙齿黄、四环素牙可能没用，且洗牙易伤牙釉质，所以**还是问问专业医生的意见。

2、数字化美白

米兔斯美牙管理属物理性美白，在不磨牙保持健康的牙齿本身性能状态下，直接或间接使用数字化纳米或瓷修复体及辅助耗材，通过使用已获得的专利技术项目中的标准操作流程在其表面雕刻、修复、美化、配色等作用于牙齿表面，使牙体形态色泽自然有质感，达到美白修复效果，提升个人形象魅力，增加个人内在自信。

3、粘结术美白

主要针对的是美容区内的单颗、多颗缺损顾客，比如口腔科针对缺损牙一般建议种植，或者烤瓷连冠，费用高，并且很多顾客比较介意打麻药和磨掉周围的牙。我们的粘结术就是针对顾客的需求，在不磨牙的情况下操作，同时可以选择和其他牙齿一样的颜色进行修复。

4、米兔斯大自然均衡靓齿牙膏

大自然：添加持久留香薄荷香味;益生菌：减少口腔里致病微生物的含量，从而达到清理牙齿，平衡口腔菌群，清新口气的作用。

多效：不止一种效果，一支顶多支，市面上常见牙膏功效米兔斯牙膏都包括。添加多种植物萃取精华，亮齿防蛀保护;减轻牙龈肿痛;添加乳酸杆菌，帮助减少牙菌斑;清新口气、维护牙周组织健康。兔斯美牙培训,美牙加盟，牙齿美白。

米兔斯美牙院项目咨询加盟热线：15935819806。添加微信：miao_3597。

其次就是要勤刷牙，不过**每次吃完食物都要刷牙，尤其是最后一顿饭（晚餐或宵夜）。